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3 dni temu · C’est lundi matin, le réveil sonne et il est déjà 7h30, vous avez 30 minutes de retard. Normalement il vous faut 45 minutes de marche pour parcourir les 3 kilomètres vous séparant de votre ...
3 dni temu · C’est la raison principale qui explique que la course à pied est plus énergivore que la marche pour une même distance parcourue. Cette différence entre marche et course ne se cantonne pas à ...
5 dni temu · Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximale (FCM), votre allure en endurance fondamentale doit correspondre à environ 70% de celle-ci. En effet, pour maigrir en faisant de la course à pied, l'objectif est de cumuler le plus de kilomètres chaque semaine, sans se blesser.
5 dni temu · L'objectif est fixé à 26.100 kilomètres en 2030, contre 21.500 kilomètres actuellement, avec l'ambition de faire de la France « la première destination mondiale à vélo ». Le pays est pour ...
4 dni temu · De même on peut utiliser une formule pour prévoir un temps de course à pied théorique. Ces solutions pour extrapoler un chrono sur marathon ou un 10 km sont elles pour autant fiables, précises. Je vous propose de les découvrir et d'en connaître les limites.
5 dni temu · Il en existe sept qui passent par la France et qui commencent ou se poursuivent dans les pays voisins. Véritables épopées de plusieurs centaines de kilomètres, vous pouvez aussi en parcourir un tronçon au choix sur une ou plusieurs journées.
5 godz. temu · Et pour cause, en plus de la tenue du second tour des élections législatives, le Tour de France traversera bon nombre de ses communes lors de cette étape, qui partira de Troyes et finira au ...
