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4 dni temu · Calculer le dénivelé automatiquement, mesurer la distance entre deux points ou d'un parcours, l'app propose des fonctionnalités intéressantes pour les coureurs. Je vous explique comment planifier ou créer un itinéraire running personnalisé avec Maps ou connaître le nombre de kilomètres qui vous séparent de votre destination baskets aux pieds.
4 dni temu · On peut calculer un temps final approximatif à partir d'une course référence, un test VMA ou terrain. De même on peut utiliser une formule pour prévoir un temps de course à pied théorique. Ces solutions pour extrapoler un chrono sur marathon ou un 10 km sont elles pour autant fiables, précises.
4 dni temu · Courir un 10 km en une heure, c'est à peu près le temps moyen réalisé sur cette distance à travers le monde. Dans la grande enquête sur le running réalisée par Campus en 2024, ce chrono moyen descend à 50 minutes tous sexes confondus. Maintenir une allure entre 5 et 6 minutes par kilomètre sur 10 km n'est pas inné.
5 dni temu · départ:. le départ aura lieu Viale Dino Ricci à Cesenatico (12h15); le départ réel est prévu sur la Lungomare Grazia Deledda, à 9,5 km du lieu de rassemblement (12h35); dénivelé positif: 1.850 m, avec 11,6 km de difficultés référencées cols et côtes:. Côte de Monticino (3e catégorie) au km 74 - ^ 250 m / 2 km à 7,5%; Côte de Gallisterna (3e catégorie) au km 88,8 - ^ 257 m ...
3 dni temu · C’est lundi matin, le réveil sonne et il est déjà 7h30, vous avez 30 minutes de retard. Normalement il vous faut 45 minutes de marche pour parcourir les 3 kilomètres vous séparant de votre ...
Vous venez de parcourir 5 kilomètres en 24 minutes et 28 secondes et vous souhaitez connaître votre vitesse moyenne sur cette sortie footing ? Facile avec la formule ci dessous. V en km/h = Distance * 60 / Temps
1 dzień temu · Il n’y a évidemment pas de miracle : la suppression des barrières de péage est compensée par l’installation de portiques qui scannent automatiquement les véhicules, leur immatriculation, et déterminent le prix à payer. Chez Sanef, on précise l’ampleur des conséquences de la sorte : « Pour éviter les oublis de paiement et la ...
