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11 cze 2024 · Dans cet article, retrouvez le nombre de calories brûlées par sport, ainsi que des calculateurs précis pour la marche à pied, la course à pied, et le vélo. Vous pourrez également calculer le nombre de calories brûlées sur l'ensemble de votre journée, et vous assurer que votre alimentation est adaptée à vos besoins.
4 dni temu · Comment prévoir son temps sur marathon ou simuler facilement un chrono sur un 10km ? On peut obtenir une estimation de temps en course à pied grâce à une formule, une performance récente sur une distance ou à l'aide de sa VMA. Voyons les méthodes qui permettent de calculer une prédiction théorique de performance.
1 dzień temu · C’est lundi matin, le réveil sonne et il est déjà 7 h 30, vous avez 30 minutes de retard. Normalement, il vous faut 45 minutes de marche pour parcourir les 3 kilomètres vous séparant de ...
Conversion allure en vitesse : Vous venez de parcourir 5 kilomètres en 24 minutes et 28 secondes et vous souhaitez connaître votre vitesse moyenne sur cette sortie footing ? Facile avec la formule ci dessous. V en km/h = Distance * 60 / Temps V = D*60/T
3 dni temu · C’est la raison principale qui explique que la course à pied est plus énergivore que la marche pour une même distance parcourue. François Dernoncourt, Fourni par l'auteur. Cette différence ...
4 dni temu · Tableau des allures de course. Quelle allure adopter pour réaliser le chrono que vous visez ? Les allures de course du 5 kilomètres au marathon. Vous trouverez en gras, les allures des différents records du monde par distance. Questions les plus fréquentes. Quelle vitesse pour courir 10km en 1h ? L’allure en km/h.
6 cze 2024 · Dans l'idéal, entre 11 et 15 minutes. Si tu marches à une allure plus tranquille ou que tu débutes, et selon ton âge, ton temps moyen pour parcourir 1 500 mètres sera sans doute plus proche de 20 minutes. Mais tu peux améliorer ton allure moyenne avec de l'entraînement.
