Search results
Kalkulator kalori ini menghitung berapa banyak kalori yang diperlukan setiap hari untuk mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan. Pelajari tentang berbagai jenis kalori dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
Kalkulator ini menghitung jumlah kalori yang Anda butuhkan dari makanan setiap hari, berdasarkan berat dan tinggi badan, usia, dan aktivitas.
Itulah penjelasan tentang kalkulator kalori dan cara menghitungnya supaya kamu mengetahui berapa jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuhmu. Dengan acuan kalori harian, kamu jadi mengetahui apakah berat badanmu saat ini perlu ditambah, dikurangi, atau dikontrol dengan baik.
Kalkulator hari kerja dapat menghitung berapa banyak hari kerja yang termasuk dalam dua tanggal, atau mengekstrapolasi tanggal setelah beberapa hari kerja. Anda dapat mengeluarkan enam hari dari kalkulator tanggal, atau mengeluarkan hari kerja kustom.
Hasil perhitungan disesuaikan dengan semua informasi yang Anda masukkan, mulai dari jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan aktivitas fisik harian yang Anda lakukan. Selanjutnya, Anda bisa mengetahui berapa kebutuhan kalori harian yang harus dikonsumsi atau dipenuhi.
Kalkulator kalori membantu memperkirakan berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda, yaitu; menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan.
Dengan menghitung BMR, Anda bisa mengetahui berapa kalori minimal yang tubuh Anda butuhkan untuk melakukan aktivitasnya. BMR setiap orang bergantung pada usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan.
