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16 sty 2024 · ¿Qué tipo de magnesio es mejor para el dolor? El tipo de magnesio que mejor puede aliviar el dolor es el malato de magnesio, ya que tiene una buena biodisponibilidad, una alta capacidad de producir energía y un efecto alcalinizante, lo que puede reducir la inflamación, el dolor y la fatiga, especialmente en casos de fibromialgia. Otra ...
11 kwi 2023 · El magnesio es un mineral indispensable en numerosos procesos metabólicos: necesario para el sistema inmunitario, para el funcionamiento muscular y nervioso, para la salud ósea y la cardiovascular. También participa en la síntesis proteica y la producción energética.
13 mar 2024 · El óxido de magnesio, un tipo específico de magnesio, ayuda a aumentar la cantidad de agua en nuestros intestinos, lo que contribuye a aliviar el estreñimiento, según la Universidad de Michigan.
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13 wrz 2023 · En este artículo, exploraremos a fondo qué es el magnesio, su historia medicinal, y las diversas propiedades que lo hacen tan beneficioso para nuestra salud. Además, aprenderás para qué sirve el magnesio y cómo puedes incorporarlo de manera natural en tu dieta o a través de suplementos de farmacia.
La función principal del magnesio en el organismo humano es participar en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso, la síntesis de proteínas y la regulación del ritmo cardíaco.
El magnesio ayuda a regular el funcionamiento de los nervios y de los músculos, además de favorecer el control del azúcar en la sangre. Se puede tomar en suplemento como cloruro de magnesio, por ejemplo. Vea para qué sirve el magnesio, cómo tomarlo y cuál es la cantidad diaria recomendada.
