Search results
This is the 2024 Points Calculator. Your internet connection my be slower than normal. Help. Did you do Higher Level maths? Yes ...
Check out the Points Calculator which can be used to quickly convert your highest Leaving Cert Grades into CAO Points. It includes the additional points for Higher Level Maths and LCVP points and will presents the results of your best 6 subjects.
Công cụ tính chỉ số TDEE đơn giản và chính xác nhất cho các bạn tập gym, xem cách tính TDEE ngay thôi nào.
Tiêu thụ đủ calo giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Bằng cách tính lượng calo tiêu thụ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng dựa vào đó để xác định chế độ ăn uống phù hợp và cải thiện cân nặng của các vận động viên. Một ngày cần bao nhiêu calo là đủ?
Số lượng calo trong thực phẩm cho chúng ta biết chúng chứa bao nhiêu năng lượng. Dưới đây là lượng calo trong thức ăn hàng ngày của ba thành phần chính trong thực phẩm: 1 g carbohydrate chứa 4 calo. 1 g protein chứa 4 calo. 1 g chất béo chứa 9 calo.
Nếu đang muốn biết bạn cần tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày có thể hữu ích cho việc giảm, tăng hoặc duy trì cân nặng thì hãy tìm cách tính calo cần nạp mỗi ngày.
Để giảm khoảng 1 pound mỗi tuần, bạn cần lượng calo thâm hụt 500 calo mỗi ngày (3.500 calo mỗi tuần). Dưới đây là cách xác định lượng calo mục tiêu của bạn: Lượng calo mục tiêu = TDEE − 500 calo. Bạn có thể điều chỉnh con số này dựa trên mục tiêu giảm cân của mình ...
