Search results
1 dzień temu · Mindfulness atau kesadaran penuh adalah salah satu cara terbaik untuk hidup lebih lambat dan lebih bermakna.Mindfulness melibatkan fokus penuh pada apa yang kita lakukan saat ini, tanpa terpengaruh oleh pikiran masa lalu atau masa depan. Cobalah untuk benar-benar hadir dalam setiap aktivitas, baik itu saat makan, bekerja, atau beristirahat. Dengan mempraktikkan mindfulness, kita bisa menikmati ...
1 dzień temu · Berikut adalah 6 langkah simpel untuk mulai mempraktikkan pola makan berkesadaran, dilansir dari mindful.org: Makan Pelan. Menurut WebMD, otak baru mengirim sinyal kenyang sekitar 20 menit setelah Anda makan. Jika Anda makan terlalu cepat, tubuh telat menyadari bahwa kalori dan nutrisi yang Anda terima sudah lebih dari cukup. Kenali Tubuh Saat ...
1 dzień temu · Cara menjaga kesehatan mental. Dikutip dari laman National Institute of Mental Health NIH, berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental secara mandiri: 1. Berolahraga secara teratur. Olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan adalah jalan kaki 30 menit setiap hari. Ini dapat meningkatkan mood dan kesehatan Anda.
1 dzień temu · Salah satu manfaat utama dari terapi seni adalah pelepasan emosional dan ekspresi diri. Melalui ekspresi kreatif, individu dapat menjelajahi perasaan mereka dalam lingkungan yang aman dan nyaman. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang kesulitan menyatakan diri secara verbal atau enggan membicarakan emosi mereka.
1 dzień temu · Apa itu surfaktan, bagaimana surfaktan bekerja, dan apa saja contoh surfaktan? Untuk mengetahuinya, simaklah penjelasan berikut ini! Pengertian surfaktan. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, surfaktan adalah zat yang jika ditambahkan ke cairan maka akan mengurangi tegangan permukaannya dan meningkatkan sifat penyebaran serta pemisahannya.
1 dzień temu · Meningkatnya productivity adalah salah benefit yang utama dari meroketnya mindfulness industry. Sayangnya gaung dari industri itu hanya sayup-sayup saja di Indonesia. Productivity yang meningkat di masyarakat adalah salah satu syarat penting untuk melancarkan jalan menuju Indonesia Emas, namun tidak digarap serius di Indonesia.
1 dzień temu · Fungsi utama KRS adalah untuk membantu mahasiswa dalam menyusun rencana studinya secara teratur dan sistematis. Melalui KRS, mahasiswa dapat memastikan bahwa mahasiswa mengambil mata kuliah yang sesuai dengan jurusan dan minatnya. Serta memenuhi syarat-syarat akademik yang diperlukan untuk kelulusan. Selain itu, KRS juga berfungsi sebagai alat ...
